เชื่อมต่อกับตัวตนภายในอีกครั้งเพื่อสุขภาวะทางจิตในช่วงโควิด

จำครั้งสุดท้ายที่คุณเล่นกีตาร์ตัวนั้นได้ไหม? จำครั้งสุดท้ายที่คุณถ่ายภาพทิวทัศน์อันงดงามได้ไหม? สิ่งที่เกี่ยวกับการวาดภาพทิวทัศน์? หรือเกี่ยวกับสเต็ปการเต้นที่คุณชื่นชอบ? ฉันแน่ใจว่าคุณจำไม่ได้ เมื่อเราโตขึ้น เราฝังงานอดิเรกของเราไว้ภายใต้ความรับผิดชอบในหน้าที่การงานและส่วนตัว ชีวิตของเราหมุนรอบงานของเราและถูกต้องเพราะพวกเขานำเงินมาเลี้ยงชีพเรา หลายคนพบว่าตัวเองหลงทางและ

ขาดการติดต่อกับด้านที่สร้างสรรค์และมีความสุขกว่าที่เคยมี

ทุกคนวิ่งตามอะไรบางอย่าง และมันก็เหมือนกับว่าวันหนึ่งโลกตัดสินใจที่จะหยุดวงล้อนี้ และมันก็ทำ ด้วยความหวาดกลัวของ COVID-19 วงล้อแห่งชีวิตที่หมุนไปอย่างรวดเร็วของเราจึงหยุดลง ราวกับว่าโลกให้ทางเลือกแก่เราในการทบทวนทางเลือกในชีวิตของเรา

เมื่อคุณเปิด WhatsApp และ Instagram วันนี้ คุณจะเห็นความคิดสร้างสรรค์ที่ดีที่สุด ผู้คนต่างให้เวลาเรากลับไปเชื่อมต่อกับงานอดิเรกและความสนใจของพวกเขาอีกครั้ง บางคนกำลังทำอาหาร บางคนกำลังเต้นรำ บางคนกำลังร้องเพลง และบางคนเชื่อมโยงกับธรรมชาติผ่านโยคะและการทำสมาธิเพื่อให้พวกเขามีส่วนร่วมและมีความสุข ผู้คนจำนวนมากรอบตัวฉันเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของการเชื่อมต่อกับงานอดิเรกเพียงไม่กี่ชั่วโมงเพื่อวันแห่งความสุขโดยรวม

MeVero Inc ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มดิจิทัลระดับโลกของแอปพลิเคชันและเครื่องมือสำหรับการแสวงหาความหลงใหลอย่างมีประสิทธิภาพ ได้ทำการสำรวจพื้นฐานกับผู้ใหญ่ 750 คนจากซานฟรานซิสโก นิวยอร์ก ลอนดอน มุมไบ และเบงกาลูรู การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อทำความเข้าใจระดับความพึงพอใจและความไม่พึงพอใจในบุคคลเหล่านี้และแรงผลักดันในสิ่งเดียวกัน ผลการสำรวจพบว่า 82% ของการเปลี่ยนแปลงของระดับความพึงพอใจในกลุ่มตัวอย่างสามารถอธิบายได้ด้วยปัจจัยสามประการเท่านั้น นอกเหนือจากความมั่งคั่งทางวัตถุ เหล่านี้รวมถึง:

ความสามารถในการติดตามความหลงใหลอย่างมีประสิทธิภาพ

ความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย

ความสามารถในการเติบโตผ่านการเรียนรู้ด้วยตนเองและประสบการณ์

การศึกษานี้ทำซ้ำเมื่อเร็วๆ นี้ด้วยขนาดตัวอย่างที่เล็กลง เพื่อทำความเข้าใจแนวโน้มระหว่างการล็อกดาวน์ COVID-19 และผลลัพธ์ก็เหมือนเดิม

การระบาดใหญ่ทำให้เกิดความไม่แน่นอนอย่างมากในหมู่ผู้คน โดยเกือบ 90% แสดงความวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคตและการดำรงชีวิตของพวกเขา แต่สิ่งที่น่าสนใจคือตัวขับเคลื่อนความพึงพอใจในชีวิตยังคงเหมือนเดิมนั่นคือ Passion ความจำเป็นในการไล่ตามความหลงใหลอย่างมีประสิทธิภาพได้กลายเป็นตัวขับเคลื่อนความพึงพอใจที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น เพื่อให้พวกเขาเลิกสนใจข่าวด้านลบของโควิดและผลกระทบ ผู้คนจึงหางานอดิเรกทำเพื่อคลายเครียด เกือบ 65% ของผู้ตอบแบบสอบถามแสดงความปรารถนาที่จะใช้เวลามากขึ้นเพื่อไล่ตามสิ่งที่ตนหลงใหล และ 52% ยอมรับว่าพวกเขาใช้เวลามากขึ้นในการเชื่อมต่อกับสิ่งที่ตนหลงใหลอีกครั้งนับตั้งแต่การล็อกดาวน์

ไม่มีการปฏิเสธว่ามีวิกฤตเกิดขึ้น แต่การล็อกดาวน์ทำให้ผู้คน

มีเวลาและโอกาสที่จะไล่ตามความรักและสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับสมาชิกในครอบครัว 75% ของผู้ตอบแบบสำรวจแสดงความปรารถนาที่จะเปลี่ยนระดับความพึงพอใจที่พวกเขามีต่อชีวิตของพวกเขา และเกือบ 64% กล่าวว่าพวกเขากำลังดำเนินการอย่างเป็นรูปธรรมเพื่อเปลี่ยนแปลงความรู้สึกของพวกเขา นี่แสดงให้เห็นว่าปุ่มรีเซ็ตโดยแผ่นดินแม่ของเราทำให้เราคิดและวิเคราะห์ชีวิตและลำดับความสำคัญของเรา แม้ว่าการหาเงินจะมีความสำคัญเช่นกัน แต่ตอนนี้เราได้ตระหนักถึงความสำคัญของความสุขที่แท้จริงซึ่งเกิดขึ้นจากการทำตามหัวใจและความสัมพันธ์ของเรา

เมื่อทำการศึกษาเจาะลึกลงไปในความหลงใหลเฉพาะด้าน พบว่าเกือบ 80% ของผู้ตอบแบบสอบถามต้องการเรียนศิลปะสร้างสรรค์และศิลปะการแสดง เช่น ดนตรี เต้นรำ การถ่ายภาพ การวาดภาพ การแสดง และเล่นกีฬาที่พวกเขาชื่นชอบ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการแสวงหาความคิดสร้างสรรค์เป็นสิ่งสำคัญยิ่งในความคิดของผู้คน เป็นการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ของตัวตน ซึ่งนำไปสู่การดำรงอยู่ที่มีความหมายมากขึ้นและขับเคลื่อนความพึงพอใจในชีวิต มีผู้ตอบแบบสอบถามจำนวนน้อยมากที่เอนเอียงไปทางการแสวงหาความมั่งคั่งทางวัตถุ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังเข้าใจว่า ชีวิตมีอะไรมากกว่าความมั่งคั่งทางวัตถุ

พบว่าจากผู้ตอบแบบสอบถามทั้งหมด 73% ของผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะทำตามความปรารถนาของตัวเองมากกว่าเมื่อเทียบกับผู้ชาย 48% สิ่งนี้เน้นย้ำถึงความแตกต่างที่สำคัญในวิธีที่ผู้ชายและผู้หญิงรับรู้ถึงความสุข ในขณะที่ผู้หญิงเข้าใจว่าความสุขโดยรวมสามารถทำได้ด้วยการผสมผสานระหว่างความรับผิดชอบและการทำตามความปรารถนาของตัวเอง ผู้ชายยังคงมุ่งเน้นไปที่การเอาชีวิตรอดและความปลอดภัยในระดับหนึ่งที่ได้รับจากความมั่งคั่งทางวัตถุ

เมื่อคลายล็อกดาวน์ ชีวิตจะกลับมาเหมือนเดิม แต่บทเรียนสำคัญและแนวทางปฏิบัติที่เราปฏิบัติตามในช่วง “หมดเวลา” จะกำหนดความปกติใหม่ให้กับเรา ขณะที่เราไตร่ตรองว่าอะไรให้ความสุขและความพึงพอใจที่แท้จริงในชีวิตแก่เรา เราจะทำลายพันธนาการเก่า ๆ ของการวิ่งไขว่คว้าเพียงทรัพย์สินทางวัตถุ 

Credit : สล็อตออนไลน์